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Alimentação equilibrada

Da redação Sabe aquele ditado “você é o que come”? Pois é, realmente somos o que consumimos, e muito dos nossos problemas estão relacionados à alimentação. Um estilo de vida saudável, alimentação equilibrada, a rotina de exercícios regulares, entre outros fatores, vai fazer com que você viva mais e com qualidade. Uma alimentação equilibrada tem que conter água, carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, fibras e sais minerais. Deixar o seu prato bastante colorido e variar nos alimentos durante o dia é fundamental para repor todas as vitaminas que perdemos. Mas como fazer isso em uma época que a vida corrida nos tira a vontade de cozinhar? A resposta é bastante simples e pode estar a um passo de você. Que tal começar com refeições fracionadas e depois escolher os alimentos corretos? Isso mesmo! Por exemplo: se você não tem tempo ou não possui habilidade na cozinha, os produtos Vapza vão garantir que tenha uma alimentação saborosa e de qualidade. Desde a proteína do peito de frango cozido até o grão de bico que vai fazer toda …